ANGRY

Sering kali kita merasa marah tak tertahankan
atau malah merasa mempunyai kepribadian ganda sangking tidak bisa mengontrol emosimu

Marah lah dengan cara yang baik.
caranyaa
Lepaskan marahmu pada orang yang tepat
Beri tahukan apa yang membuatmu marah
(jangan marah karena sifatnya, tapi perilakunya)
Cukup dengan marah yang singkat, tak perlu mengulang-ulang
dan jangan berlebihan

Selanjutnya
beritahukan apa yang kamu inginkan
diskusikan dengannya
putuskan bersama

Don`ts
Jangan simpan amarahmu
mencari pelarian

Hadapilah masalahmu, maka kamu akan berkembang dan dapat melewati segala situasi yang akan mendatang

lakukan sekarang!
atau
kamu akan mengulangi kesalahanmu dan membuat hal tersebut menjadi benar dimatamu


Victor Emil Frankl Say
"Sebaik atau seburuk apapun peristiwa itu pasti ada makna dibaliknya"